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打造辽宁铁军辽篮在举动 郭士强带队伍出早操

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今天凌晨5点45分,辽篮训练馆灯火通明,辽篮的一众年轻队员已经开始慢跑热身了。这是辽篮响应辽宁省体育局打造辽宁铁军出早操行动的第一天。
  在郭士强和张庆武两位教练的带领下,包括丛明晨、高诗岩和郭旭等一众辽篮的年轻球员,在进行了大约15分钟的间断慢跑热身之后,又进行了一段时间的拉伸运动。然后是一段为期10分钟的有一定距离要求的跑步。最后是大约30分钟的专项投篮训练。

  据主教练郭士强介绍,前段国家体育总局向各个省传达了“恶补短板,强化体能”的要求,现在,省体育局要求各队出早操训练。辽篮的安排是每周出两次早操,参加早操的基本都是年轻队员,老队员暂时不参加。辽篮出早操时,会先让队员去田径场跑,今天因为下雨临时改在室内,跑完还要回到球馆练专项技术,出早操主要是出于加强体能训练的要求,因为体能是一个运动的基础,良好的体能是技战术稳定发挥的保证。

 

 

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